Spring og Parkour

Spring og parkourlinjen er et tilbud til dig, der ønsker at prøve kræfter med springgymnastik, udfordre dig selv med Parkour, og generelt er indstillet på at arbejde for at flytte dine egne grænser.

 
Linjens hovedindhold henter inspiration dels fra springgymnastikkens verden og dels fra Parkourmiljøet. Sidstnævnte disciplin indeholder kort fortalt bevægelsesmæssige ligheder med gymnastikken, men i stedet for bomme, plinte og andre traditionelle redskaber, benytter vi i Parkour gadens og naturens inventar fx bænke, trapper, mure, lygtepæle og træer.

Aktiviteterne kræver en god fysisk form, og derfor fokuserer vi en del på din fysiske træning, både styrke- og udholdenhedsmæssigt. Denne træning er meget inspireret af Crossfitt og vil indgå i den daglige undervisning på linjen, ligesom der også vil være et vist teoretisk indhold indenfor anatomi og fysiologi. Derudover vil du på linjen kunne blive udfordret med så forskellige aktiviteter som militærforhindringsbane, udspring fra vippe, akrobatik, planlægning af opvarmnings- og undervisningsforløb samt udformning af egne parkourfaciliteter.

Størstedelen af undervisningen foregår i hal med springgrav, airtrack og masser af skumredskaber eller på skolens udendørs område, hvor der er gode og spændende muligheder for at udfordre dig indenfor Parkour. Desuden vil vi i skolens bus tage rundt til forskellige spots, så du hele tiden kan møde nye rammer for fysisk udfoldelse.

Linjen henvender sig til alle, drenge og piger, begyndere som øvede. Alle er velkomne, og du behøver ikke have forudgående erfaringer med springaktiviteter for at kunne deltage på linjen. Det væsentligste er, at du er motiveret, engageret og klar til nye og spændende udfordringer.