Fitness

Er du til holdtræning, hvor du virkelig får lov at opdage alt det, du kan med din krop? Og elsker du ikke kun hold, men også sammenhold? Så lover vi et år med masser af sjov og svedige moves!

Du får hele pakken
På fitnesslinjen kommer du hele vejen rundt om holdtræningen, så du styrker både muskler, kondition, koordination og smidighed. Og selv om du nok kender overskrifterne, lover vi masser af variation og nye udfordringer inden for:

  • Danceaerobic (latino- og streetfitness, afro og vild med dans mix mm.)
  • Muskeltræning (bl.a. puls/styrke, bodytoning, bmlr, CrossGym)
  • Stabilitetstræning
  • Outdoor fitness
  • Kampsports- og bokseinspireret træning
  • Body and Mind
  • Spinning

Meget til kroppen og lidt til hovedet
Undervisningen lægger vægt på det praktiske, hvor du får lov at fordybe dig i de enkelte discipliner i perioder. Der bliver dog også lidt hjernefitness, hvor du bliver klogere på krop, kost og træning i et mere teoretisk perspektiv.

Undervejs henter vi inspiration fra mange sider, fx i fitnesscentre og -foreninger, med besøg af gæsteundervisere og ved at tage ud til diverse mini-conventions, hvor vi snuser til tidens trends.

Det bedste hold er sammenhold
Kom glad, hvis du elsker at bevæge dig. Og hvis du ind imellem også kan se det sjove i at opdage muskler, du ikke anede eksisterede.

Så lover vi dig også en større indsigt i fitnessverdenen – og går efter toppræstationer i sammenhold.

5614-2

STEMNING FRA FITNESSLINJEN

Undervisere på fitnesslinjen
Allan Tang
Allan Tang
Huslærer - Hus 7
Marie-Louise Wulff
Huslærer - Hus 6
Ulla Wolff